{pdf download} Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner

Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner pan Anthony Mette

Caractéristiques

• Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner
• Anthony Mette
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782711424528
• Editeur: Vigot
• Date de parution: 2017

Télécharger eBook gratuit

Livres télécharger pdf Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner en francais par Anthony Mette

Overview

Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu'est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psychologiques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en commun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l'effort...
Ce livre, issu de l'expérience de terrain d'un psychologue du sport, présente l'ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme...
Un programme d'entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà. Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances.

Les clients ont également aimé: Read [pdf]> The Widow Queen by Elzbieta Cherezinska download link, Online Read Ebook Seasons of War (Skulduggery Pleasant, Book 13) by Derek Landy site, {epub download} The Hope of Elephants by Amanda Rawson Hill, Amanda Rawson Hill download pdf,